5 причин записаться на греблю

№1

Красивая фигура за минимальное время

При занятиях академической греблей работают все группы мышц (90% мышц тела), укрепляется опорно-двигательный аппарат, формируется физиологически правильный мышечный корсет, исправляется сколиоз.

Гребец «сжигает» более 500 ккал за час занятий - благодаря активной работе мышц рук, ног и туловища ускоряется обмен веществ, увеличивается энергопотребление, «уходит» лишний жир.

№2

Чемпионские перспективы

В академической гребле разыгрываются 14 комплектов олимпийских медалей, больше, чем во многих других видах спорта. Вы можете попробовать себя, как в индивидуальном классе лодок – одиночка, так и в командных – двойка, четверка, восьмерка.

№3

Полезно для здоровья

Академическая гребля – идеальный вид спорта для тренировки сердечно-сосудистой системы. Аэробные тренировки улучшают работу сердечной мышцы, кровоснабжение всех органов и тканей, увеличивают объем легких, повышают тонус сосудов.

При занятиях на свежем воздухе повышается иммунитет, устойчивость к простудным заболеваниям (в т.ч. к астме) и улучшается работа головного мозга. Нейрохирурги установили, что при тренировках на улице не менее 40 минут в день три раза в неделю уровень интеллекта человека повышается.

№4

Интересно

Ключевой момент в организации тренировок – сделать занятия интересными и увлекательными. Гребля – это отличный способ добавить разнообразие в тренировочный процесс, так как она не похожа на большинство физических упражнений, с которыми вам приходилось сталкиваться. Кроме того, занимаясь греблей, вы освоите такие виды физической активности, как плавание, бег, спортивные игры, лыжные гонки, езда на велосипеде, фитнес.

№5

Бесплатно

Занятия по академической гребле проводятся в детско-юношеских спортивных школах бесплатно. Все, что нужно, чтобы начать заниматься – спортивный костюм и кроссовки.

В спортивные школы по гребле академической можно записаться девочкам и мальчикам с 10 лет.

ВЫ МОЖЕТЕ ВЫБРАТЬ ЛЮБУЮ ИЗ 20-ТИ ШКОЛ ДЛЯ ЗАПИСИ

 

Неудобно искать по карте?

 

Перейти ко всем школам

Карстен награждена почетным знаком НОК Беларуси

Карстен награждена почетным зн...

Екатерина Карстен награждена почетным знаком Национального олимпийског...

Чемпионат Беларуси на тренажерах "Концепт"

Чемпионат Беларуси на тренажер...

Чемпионат и первенство Беларуси на тренажерах концепт состоятся 22-24...

Белорусские юниоры на Кубке Балтики

Белорусские юниоры на Кубке Ба...

Белорусские юниоры завоевали 9 золотых медалей на Кубке Балтики

Чемпионат Европы среди молодежи - шесть медалей

Чемпионат Европы среди молодеж...

3 золотые и 3 серебряные медали завоевали белорусы на чемпионате Европ...

PreviousNext