5 причин записаться на греблю

№1

Красивая фигура за минимальное время

При занятиях академической греблей работают все группы мышц (90% мышц тела), укрепляется опорно-двигательный аппарат, формируется физиологически правильный мышечный корсет, исправляется сколиоз.

Гребец «сжигает» более 500 ккал за час занятий - благодаря активной работе мышц рук, ног и туловища ускоряется обмен веществ, увеличивается энергопотребление, «уходит» лишний жир.

№2

Чемпионские перспективы

В академической гребле разыгрываются 14 комплектов олимпийских медалей, больше, чем во многих других видах спорта. Вы можете попробовать себя, как в индивидуальном классе лодок – одиночка, так и в командных – двойка, четверка, восьмерка.

№3

Полезно для здоровья

Академическая гребля – идеальный вид спорта для тренировки сердечно-сосудистой системы. Аэробные тренировки улучшают работу сердечной мышцы, кровоснабжение всех органов и тканей, увеличивают объем легких, повышают тонус сосудов.

При занятиях на свежем воздухе повышается иммунитет, устойчивость к простудным заболеваниям (в т.ч. к астме) и улучшается работа головного мозга. Нейрохирурги установили, что при тренировках на улице не менее 40 минут в день три раза в неделю уровень интеллекта человека повышается.

№4

Интересно

Ключевой момент в организации тренировок – сделать занятия интересными и увлекательными. Гребля – это отличный способ добавить разнообразие в тренировочный процесс, так как она не похожа на большинство физических упражнений, с которыми вам приходилось сталкиваться. Кроме того, занимаясь греблей, вы освоите такие виды физической активности, как плавание, бег, спортивные игры, лыжные гонки, езда на велосипеде, фитнес.

№5

Бесплатно

Занятия по академической гребле проводятся в детско-юношеских спортивных школах бесплатно. Все, что нужно, чтобы начать заниматься – спортивный костюм и кроссовки.

В спортивные школы по гребле академической можно записаться девочкам и мальчикам с 10 лет.

ВЫ МОЖЕТЕ ВЫБРАТЬ ЛЮБУЮ ИЗ 20-ТИ ШКОЛ ДЛЯ ЗАПИСИ

 

Неудобно искать по карте?

 

Перейти ко всем школам

Весенние грачи

Весенние грачи

Республиканские отборочные соревнования "Весенние грачи" определили си...

Изменены сроки проведения соревнований

Изменены сроки проведения соре...

Весенние Грачи и Кубок Беларуси состоятся позже

Ушел из жизни Квятковский Анатолий Иванович

Ушел из жизни Квятковский Анат...

21 марта ушел из жизни Квятковский Анатолий Иванович

Премия Зубр Капитал на 2022 год

Премия Зубр Капитал на 2022 го...

Премия Зубр Капитал на 2022 год

PreviousNext